Nutrição Desportiva

A nutrição é fundamental para a melhoria da performance humana, física e intelectual, na busca incessante de rendimento.

 "Não se conseguem atingir certos objectivos sem uma correcta alimentação, fundamentada em conhecimentos científicos". 

É o caso do desporto e da actividade física, onde uma alimentação equilibrada e ajustada a cada situação, e alicerçada nas ciências da nutrição, é fundamental para a optimização do trabalho em qualquer nível de exigência.

 

 

Nutrição desportiva

Aumento de massa muscular;

Redução de massa gorda;

Melhoria do rendimento e “performance” desportivos;

Planos orientados para competição;

Diminuição do volume corporal;

Perda / Aumento de peso.

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